Hi, ich bin Lisa
Ich begleite Frauen dabei, aus dem Funktionieren wieder ins Spüren zu kommen, mehr Energie aufzubauen, ihren Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Klarheit, Verbindung und innere Stabilität in ihren Alltag zu bringen.
In meiner Arbeit verbinde ich Körpertraining, Embodiment, Nervensystemarbeit, Energiearbeit und Coaching.
7 Tage – 7 Mini-Übungen
die dich zurück in deinen Körper bringen
Im 7-Tage Körper-Kickstart erfährst du:
- Wie du typische Hürden wie Zeitmangel & fehlende Motivation easy überwindest – mit Mini-Übungen für echte Alltagssituationen.
- Wie du mit 5–10 Minuten Bewegung pro Tag wieder Kraft & Stabilität spürst – ohne Schweiß oder Frust.
- Wie du mit kleinen Übungen am Tag spürbare Veränderungen erreichst, für mehr Energie, Haltung & Selbstvertrauen.
0€ Inner Power Channel
Ein bewusster Raum für dich: Zum Innehalten, Spüren und Erinnern.
Der Inner Power Channel ist kein Chat, sondern ein One-Way-Inspirationsraum.
Dich erwarten:
- kraftvolle Impulse
- kleine Übungen für Körper & Nervensystem
- Reflexionsfragen zum Innehalten
- sanfte Erinnerungen an deine innere Stärke
30 Minuten Body Connection
Dein kraftvoller Mini-Reset für Körper & Geist
In nur 30 Minuten zu mehr Power, Klarheit & Verbindung – direkt aus deinem Wohnzimmer.
Was dich erwartet:
- 30 Minuten bewusstes, effektives Training
- Für neue Energie, innere Aufrichtung & Fokus
- Ohne Druck, Leistungszwang oder Perfektionismus
- Ideal für Neustarterinnen, Mamas & Vielbeschäftigte
Für nur 7,99 €
Retreats & Workshops
Zeit für dich. Räume, die dich tiefer führen.
Manchmal braucht es mehr als Alltag, Routinen oder kurze Sessions.
Manchmal braucht es einen Raum außerhalb – zum Loslassen, Auftanken & Verbinden.
1:1 Mentoring
Ein Raum nur für dich, wo echte Veränderung entsteht und du aufhören kannst, alles allein tragen zu müssen.
Im 1:1 begleite ich dich individuell auf deinem Weg –
wahlweise mit Fokus auf Body Connection, Soul Awakening oder ganzheitlich Body & Soul.
Mit Embodiment, Nervensystemarbeit, Energiearbeit & Coaching
lösen wir Blockaden und stärken Schritt für Schritt deine Kraft & Klarheit.